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目的地跟团游西藏有氧双飞8日游

  • 产品编号:XL20190609001
  • 出发城市:
  • 目的城市: 川藏
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行程特色

往返飞机,省去火车冗长时间。第一晚拉萨酒店安排制氧机,缓解高原反应

参考行程本线路属于多版本行程,团期不同行程会有不同,请注意选择!

  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天

第1天 武汉-拉萨 D1

行程简介
  • 自行前往武汉天河机场乘机,抵达拉萨。阳光之城,圣洁之城,西藏首府拉萨,全年日照时间在3000小时以上,气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。

住宿安排:

拉萨

用餐安排:

交通安排:

飞机

第2天 拉萨—米拉山口—工布江达—鲁朗林海—八一镇 D2

行程简介
  • 07:30酒店出发,途经达孜、日多,大概09:30左右抵达[米拉山口],停留时间15--20分钟;后经松多,在12:30左右抵达工布江达(午餐),并稍作休息,大概1小时后出发,约15:00旅游车抵达[鲁朗林海风景区],在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌。约晚上18:00左右抵达林芝八一。晚餐我们享用[特色餐石锅鸡](或根据路途的情况改为第三天晚餐享用)。后自由活动,入住酒店。

    [米拉山]海拔5013米。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。过了米拉山口以后,海拔就会一路下降。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。[鲁朗林海AAAA级风景区]鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点[鲁朗一号观景台],天气晴朗时可同时拍到[南迦巴瓦峰](高7782米)和[加拉白垒峰]7294米)。

    [石锅鸡]源于西藏墨脱县,采用肉质鲜美的放养藏香鸡,辅以人参、党参、林 芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材,用雪山上流下的溪水慢慢煨熬,容器石锅则是墨脱石锅,采自当地悬崖上的天然皂石,整块背出来并手工雕琢而成。

住宿安排:

八一

用餐安排:

早餐,中餐,晚餐

交通安排:

旅游大巴

第3天 八一--大峡谷—苯日神山—林芝八一 D3

行程简介
  • 早上约07:00酒店早餐(早餐为酒店含、不用不退);07:30车赴大峡谷风景区,游览[苯日神山风景区],约游览时间20分钟左右(门票己含),约1000抵达大峡谷乘坐雅鲁藏布大峡谷景区游览车参观[雅鲁藏布江大峡谷风景区],游览时间约4小时左右(门票+观光车+景区讲解费己含);13:30—1400景区观光车返回景区门口,享用自助午餐(费用己含)中餐后乘车返赴八一,约1930分左右抵达八一,享用晚餐(团餐),后入住酒店,自由活动。

    早上约07:00酒店早餐(早餐为酒店含、不用不退);07:30车赴大峡谷风景区,游览[苯日神山风景区],约游览时间20分钟左右(门票己含),约1000抵达大峡谷乘坐雅鲁藏布大峡谷景区游览车参观[雅鲁藏布江大峡谷风景区],游览时间约4小时左右(门票+观光车+景区讲解费己含);13:30—1400景区观光车返回景区门口,享用自助午餐(费用己含)中餐后乘车返赴八一,约1930分左右抵达八一,享用晚餐(团餐),后入住酒店,自由活动。

住宿安排:

八一

用餐安排:

早餐,中餐,晚餐

交通安排:

旅游大巴

第4天 林芝—卡定沟--西藏民俗村—布达拉宫夜景---拉萨 D4

行程简介
  • 0830林芝乘旅游巴士从酒店出发(早餐为酒店含、不用不退);游览卡定沟,14:30参观[民俗村],游览时间1.5-2小时(了解当地风土民情;途中巴河或者工布江达指定团队餐厅用午餐(团餐);后经米拉山口—日多—达孜返回拉萨,约17:00抵达拉萨,返回酒店,用完晚餐后至布达拉宫广场,拍摄布达拉宫神秘的夜景,入住酒店休息或自由活动。

住宿安排:

拉萨

用餐安排:

早餐,中餐,晚餐

交通安排:

旅游大巴

第5天 布达拉宫-大昭寺-八角街 D5

行程简介
  • 早餐后,根据布宫参观时间游览[布达拉宫][大昭寺]。下午游览[八角街],参观土特产综合店(自由活动,参观时间约1.5小时).

    [布达拉宫]建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖。喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔3750多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。

    [大昭寺]建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)

    [八角街]围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。

    温馨提示:此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10——20分钟左右;布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的参观时间来调整此;布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游,故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请游客见谅。

    此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意;由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解;

    此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关;

    参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时间为40分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。当天的午餐时间、出发时间都根据布达拉宫的参观时间做前后调整。

住宿安排:

拉萨

用餐安排:

早餐

交通安排:

旅游大巴

第6天 圣湖羊卓雍措湖1日游 D6

行程简介
  • 早上约07:00(旅游巴士)酒店出发,酒店含早餐,不用不退;07:20参观西藏自治区藏药厂或藏医药文化交流中心(自由活动,参观时间约1.5小时);约11:00抵达[羊卓雍措]在观景台参观时间约15分钟(门票己含);约13:00抵达曲水指定团队用餐点午餐(牦牛肉汤锅);约15:30抵达拉萨参观工艺品店(自由活动,参观时间约1.5小时);约18:00晚餐(团餐)后自由活动,可至布达拉宫广场拍摄布达拉宫夜景。

住宿安排:

拉萨

用餐安排:

早餐,中餐,晚餐

交通安排:

旅游大巴

第7天 纳木错一日游 D7

行程简介
  • 早餐后统一集合出发前往圣湖[纳木错]位列西藏三大圣湖之首。纳木错为藏语,蒙古语为“腾格里海”湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏然。纳木错是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后返回拉萨

住宿安排:

拉萨

用餐安排:

早餐,中餐

交通安排:

旅游大巴

第8天 拉萨-武汉 D8

行程简介
  • 早餐后,根据航班时间前往拉萨机场,乘机返回武汉!

住宿安排:

温暖的家

用餐安排:

早餐

交通安排:

飞机

费用说明

费用包含

<!--[if !supportLists]-->1.<!--[endif]-->住宿标准:全程经济型酒店(入住拉萨酒店:普仁仓宾馆或假日庄园酒店或康桑宾馆、殿影酒店、御鑫宾馆、福鑫苑大酒店、天居宾馆、雄鹰大酒店、帅龙大酒店;林芝入住:圣农宾馆、格拉丹东宾馆、都市118、嘉绒宾馆、伊光宾馆、大峡谷酒店等)双人标准间,带独立卫生间;

<!--[if !supportLists]-->2.<!--[endif]-->全程双人标准间,一人一床,全程不提供自然单间,产生单房差或单男单女请补房差。         

2.用餐标准:全程旅游定点餐厅用餐;全程9正7(团餐:八菜一汤,4荤4素)地区用餐条件有限,全程六餐特色餐:鲁郎石锅鸡、大峡谷自助午餐、牦牛肉汤锅、菌汤锅、烤羊特色、藏香猪特色)!市内不含餐,客人可自由选择当地特色小吃(例如:藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息,尼泊尔餐厅体会一下异域风情、凉粉店、土豆包子、藏式饺子等等)若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。

3.景点门票:行程所列景点首道大门票。(提示:a.如遇门票价格调整(一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;b. 因天气原因不能前往则更换为别的景点,费用不退;

4. 由客人自身原因(含自愿放弃、身体不适等)放弃行程,行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用,一律不退)

4.用车标准:武汉-拉萨往返经济舱航班 不含航空险 ,当地正规旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)

5.导游标准:全程优秀导游服务

6.购物及自费:全程三个购物店(土特产 藏药 工艺品),无自费,若有推荐自费项目(自由选择)。


费用不包含
个人自身消费以及行程中不含的餐等其他费用

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